Auteur : Jean jacques POMATTO
Interventions en entreprise " INTERMARCHE "
Rapport d'activités
Années 1997/1998
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Objectif de l'intervention
Sensibilisation et apprentissage des gestes préventifs susceptibles
de lutter contre le mal au dos et les troubles musculo squelettiques associés.
DÉROULEMENT DE LA FORMATION
1 - Mise en évidence des problèmes rencontrés
a/ Théorique
b/ Pratique
2 - Notions théoriques d'anatomie et physiologie
3 - Techniques gestuelles ; Apprentissage des gestes postures
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1- a/ A l'aide de questionnaires remplis par les participants
dès la 1ère séance nous avons pu analyser la population
de salariés qui nous a été confiée et nous
avons noté
- le nombre de personnes ayant déjà ressenti des douleurs rachidiennes
- la localisation de ces douleurs
- leur durée
- leur intensité
- le retentissement sur la vie professionnelle, familiale et les loisirs.
L'analyse de ces réponses a montré :
- 25 à 30 % de la population interrogée a souffert ou souffre
de douleurs rachidiennes.
- la localisation est en majorité
lombaire pour
le personnel affecté aux tâches de manutention
cervico scapulaire
pour les hôtesses de caisse
- le retentissement sur la vie professionnelle ou familiale est variable suivant
les individus mais la grande majorité avance le fait que ces douleurs
augmentent au travail (port de charges trop lourdes, position inconfortable
et (ou) maintenues longtemps.
1 - b/ Un autre questionnaire basé sur la représentation
imagée de 10 activités quotidiennes a permis d'évaluer
le niveau de connaissance des participants quant à la bonne et à la
mauvaise gestuelle rachidienne.
- 70 % des réponses obtenues sont satisfaisantes ce qui permet de penser
(de prime abord) que la majorité des participants ont une bonne connaissance
théorique de certaines règles de protection
- Par contre, la perspective de mettre en pratique et d'apprendre concrètement
ces gestes préventifs a soulevé un certain scepticisme voire
même certaines réticences. Pour beaucoup ces règles sont à priori,
impossibles à mettre en pratique :
- "par faute de temps"
- "parce qu'il faut toujours faire vite"
- "et puis on ne peut pas toujours y penser"
(principales allégations rencontrées).
2 - a/ La deuxième partie de notre formation
a consisté à faire réaliser concrètement et à chaque
participant un certain nombre d'actes de la vie quotidienne et professionnelle
afin de leur faire découvrir leurs propres habitudes gestuelles
- nous avons pu mettre en évidence que :
80 % des personnes
présentes méconnaissent leur dos et l'utilisent
mal
elles sont incapables
de corriger spontanément une mauvaise attitude
- ce constat "vécu" nous permet de sensibiliser davantage le personnel
sur les conséquences à court terme mais aussi à long terme
d'une mauvaise utilisation rachidienne.
2 - b/ Dès lors, l'utilisation d'un rachis articulé et
quelques notions théoriques simples de physiologie et d'anatomie
ont permis de mieux comprendre des notions comme :
les contraintes excessives
les tensions excessives
les principes d'économie rachidienne
La manipulation du rachis articulé par les participants eux mêmes
leur a permis de comprendre plus concrètement les conséquences
mécaniques de telle ou telle position.
2 - c/ La formation pratique avec prise de conscience
corporelle, exercices de contraste, apprentissage des gestes et postures
(pour soulever, déposer, lever, coucher...) ont permis aux participants à travers
leur vécu d'appréhender en quelque sorte certaines notions
comme :
- le confort articulaire
- le confort musculaire
- l'économie gestuelle
- l'interdépendance des articulations
- la notion de mobilité, de stabilité.
En conclusion
A l'issue de la formation, chaque participant est amené à s'auto-évaluer
quant à ses connaissances théoriques et pratiques et doit pouvoir
répondre à la question "concrètement qu'est-ce qui
a changé ?".
La majorité du personnel formé s'est montré intéressé et tout à fait capable à la fin de la formation de réaliser les gestes enseignés et de se les approprier.
Le travail, essentiellement pratique basé sur la découverte de nouvelles perceptions corporelles et la mise en place de nouveaux gestes, de positions plus justes, plus efficaces sans risques, va bien dans le sens de la prévention des maux de dos que nous nous étions fixé.
L'application est concrète, immédiate et conserve un caractère assez général pour que les personnes puissent l'adapter aux diverses situations de leur vie aussi bien professionnelle que familiale tout en leur faisant percevoir leur rôle actif dans cette action de prévention.
Il faut toutefois noter que la déperdition de notions acquises est inévitable si elle n'est pas entretenue dans le temps. Seule, la répétition du message et la modification des gestes en fonction des réactions observées peut en péreniser les effets.
Le plan d'action adéquat suppose un programme qui s'inscrit sur plusieurs mois, plusieurs années, les actions ponctuelles n'ayant qu'un effet transitoire.
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